​Ostatnio dużo czasu poświęciłam na przygotowania do warsztatów dla NAUCZYCIELI I RODZICÓW, których główny tematem JEST POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI. To dla mnie bardzo ważny temat, ponieważ od obrazu naszego JA wiele zależy - nie tylko to, jak wygląda nasze życie, ale życie tych, którzy są blisko nas.Bardzo dobrze pamiętam jedne z naszych zajęć w Aka...

Poranna toaleta, układanie włosów, makijaż.Następne chwile mijają nad odpowiednią stylizacją…Co dziś włożyć na siebie? Na sportowo, czy elegancko?Czy te kolory i wzory pasują do siebie?No tak, ale co dziś w planach?Kalendarz do ręki i … dzisiaj siłownia, fryzjer, jutro kosmetyczka, trzeba jeszcze kupić jakieś buty na jesień …Kolejne minuty mijają n...

Dzisiaj tak trochę sentymentalnie, osobiście no i urodzinowo. Na wyjątkowość tego dnia wpłynęło kilka czynników.Po pierwsze rocznica urodzin, po drugie – pierwszy dzień na tzw. swoim, czyli dzień w pracy, poza pracą na etacie. Nie planowałam, ale tak się złożyło, że wraz z rocznicą urodzin, zrodziły się nowe możliwości – przynajmniej taką mam nadzi...

Nie dawał spać, w każdej wolnej chwili przypominał o swoim istnieniu, nieustannie upominał się o swoje pięć minut uwagi ...Mówiłam ... poczekaj jeszcze trochę, teraz nie mam czasu, tyle mam jeszcze na głowie, może za rok ...Aż w końcu uległam, bo i sama dłużej nie chciałam już czekać.Teraz jestem pewna i przekonana o tym, że pomysł jest dobry i słu...

Jaki wpływ na nasze decyzje mają myśli tj. powinno się, należy, wypada?Świat powinności ma bardzo długie macki. Przyczynia się do tego, że wdzięczność, która motywuje i pobudza do działania, często zamienia się w przymus odwzajemniania, a stąd to już krótka droga do poczucia winy, które pojawia się, kiedy nie spełnimy oczekiwań innych bądź swoich.C...

Często doświadczamy konieczności wprowadzenia w swoim życiu pewnych zmian, dokonania wyboru, podjęcia konkretnej decyzji. Niekiedy przychodzą one nam z łatwością, ale bywają jednak takie momenty, w których nie potrafimy ruszyć z miejsca. Trwanie w takiej sytuacji jest dość wyczerpujące i frustrujące.To trochę tak, jakby … no właśnie… wyobraź s...

Jako wieloletni miłośnik górskich wędrówek nie raz doświadczyłam poczucia sukcesu i satysfakcji ze zdobycia wymarzonego szczytu. Radość była tym większa, jeśli wyznaczony przeze mnie cel został osiągnięty pomimo trudności, niesprzyjającej pogody, wyczerpania zasobów spożywczych i fizycznych.Wiele jest jednak takich miejsc, do których jeszcze nie tr...

W coachingu zafascynowało mnie partnerstwo, osobliwa relacja coacha i klienta, w której nie ma lepszych i gorszych, mistrza ani ucznia. Jest natomiast klient, który pragnie zmienić coś w swoim życiu oraz coach, który towarzyszy mu na tej drodze.Na czym polega ta wędrówka z cochem?Rozpoczynając proces coachingowy obierasz sobie cel, który ...